MEN IN SHORTS
форум посвящен здоровому образу жизни

 Отправлено: 26.05.24 02:44. Заголовок: Можно ли в качалке заниматься без майки? Почему все в майках ходят?

 Отправлено: 10.08.24 01:44. Заголовок: В принципе да. Я вот..

 Отправлено: 02.04.25 01:38. Заголовок: MALYULA пишет: В п..

MALYULA пишет:
[quote]` В принципе да. Я вот.

Это ты на фотке? Хорошо выглядишь. Можешь конечно так заниматься, только полотенце подложи на спинку тренажера, чтобы пот не оставлять.

 Отправлено: 02.04.25 01:40. Заголовок: Вообще странная ситу..

Вообще странная ситуация. В качалке заниматься без майки считается дурным тоном. Даже если не касаешься тренажера обнаженным телом, например, поднимаешь гантели, подтягиваешься на турнике или бегаешь. Почему? При этом на рекламных плакатах тренажерных залов постоянно публикуют фото качков с голым торсом.

 Отправлено: 02.04.25 22:31. Заголовок: Вообще, в тренажерно..

Вообще, в тренажерном зале надо кондиционер включать, если уж не при действующем кондиционере заниматься, то перед занятием охладить как следует помещение и заниматься, и тогда если уж не совсем не будет пот, то пот будет минимальный, кроме того это полезно для закаливания, так рекомендуется по методике закаливания - находиться в холодном помещении, но не сидеть просто, а двигаться, то есть у тебя будет циркуляция крови и у тебя не будет переохлаждение внутренних органов, но в то же время кожа будет закаляться...
И по этой причине лучше без майки заниматься, потому что ты ж не майку закалять, а кожу...

А если кто то брезгует - можно брать салфетки антисептические, протирать тренажеры, если уж кто то совсем брезгует, можно в аптеке и купить спиртовые салфетки...

Murago пишет:

цитата:

При этом на рекламных плакатах тренажерных залов постоянно публикуют фото качков с голым торсом.

Да, вот я это тоже обратил внимание, но правда это тока в Интернет магазинах. Где продаются тренажеры и может быть там имеется в виду, что это индивидуальные тренажеры, ты покупаешь для дома, а вообще лучше заниматься когда там никого нет и тогда никто и замечанье делать не будет. Вот например как то в гостинице занимались в тренажерном зале, там мы просили портье чтобы нам открывали тренажерный зал и там больше кроме нас никого не было, мы вдвоем занимались, там хоть в чем хочешь занимайся...

 Отправлено: 05.04.25 01:43. Заголовок: В университетском тренажерном зале

В университетском тренажерном зале, куда в отличие от фитнес-центров еще не дошли современные тенденции по ограничеснию форм одежды, занимаемся в одних шортах (девушки в шортах и майках), Посмотрите сами. Чем не самая подходящая одежда для спортзала?

 Отправлено: 05.04.25 02:18. Заголовок: Murago пишет: В уни..

Murago пишет:

цитата:

В университетском тренажерном зале, куда в отличие от фитнес-центров еще не дошли современные тенденции по ограничеснию форм одежды, занимаемся в одних шортах <...> Посмотрите сами. Чем не самая подходящая одежда для спортзала?

Да, такая одежда кроме того позволяет решать сразу 2 задачи, 2-я ещё и закаливание организма. Желательно перед началом занятий охладить помещение, либо с помощью кондиционера, либо в зимнее время окно открыть, и тогда с тебя литься градом не будет, и вообще когда жарко это вредно, нагрузка на сердце, и 2-е - будет происходить закаливание организма. Потому что перерыв между подходами должен состоять не больше 2-трех минут, за 2-3 минуты ты охладиться не успеешь, и весь мокрый не будешь во время занятий, и кожа будет закаливаться.

PS. а вот что касается в сланцах - не очень подходит для тренажерного зала, потому что может там упасть что то тяжелое по ноге, 1 дело когда в кроссовках, все таки это другой будет результат, если что тяжелой упадет...

 Отправлено: 05.04.25 02:39. Заголовок: maxim пишет: будет ..

maxim пишет:

цитата:

будет происходить закаливание организма

Совершенно верно. Кондиционера, к сожалению нет, но в любое время года занимаеся при открытом окне, даже зимой.